蓼科山(たてしなやま)位於八ヶ岳連峰的最北,是一座活火山。標高2531m、山頂和富士山一樣是圓錐形、所以又名「諏訪富士」。山体位於八ヶ岳中信高原国定公園内,在長野県茅野市和北佐久郡立科町之間,山頂建有神社。天氣晴朗、可望見白樺湖、附付的美ヶ原和霧ヶ峰两座日本百名山。遠望八ヶ岳連峰、日本北阿、御嶽山、淺間山和富士山。
標準登山時間是3小時42分、距離4.6km。由七合目登山口至馬返し、天狗之營地、將軍平、蓼科山頂。2022年10月27日早上6:30由川口駅西口出發,10:30開始登山、12:12上到山頂、15:13下山,登山用了4小時。山上已經有積雪,每步都要很小心。現在已經是深秋、紅葉已經開始凋謝。明天計劃登美ヶ原和霧ヶ峰兩座百名山、2天登3座百名山,完成今年登日本百名山的目標。
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