麥理浩徑第二段　萬宜水庫東壩～北潭凹

由萬宜水庫東覇開始，經浪茄、西灣、鹽田灣和赤徑4個海灘，終點是北潭凹，全程13 .5公里, 行了約4.5小時。這段路沿途是海灘，覺得是麥理浩徑最美麗的一段。沿途有士多，可以補充水份和食物。如果不能行完全程，在西灣和鹽田灣有艇回西貢碼頭，收費就不便宜了。鹽田灣的獨木橋是這段的著名景點。