南蛮連合練習会

毎週的星期二18:45至20:00是南蛮連合的定期練習会，已經一年以上沒有参加過練習。今晩有空便去試試，跑了7次共6600M。配速在3:30至3:50之間，還算很好的。

距離1200M 記錄4:42 配速 3:42

距離800M 記錄3:05 配速 3:43

距離800M 記錄3:02 配速 3:38

距離600M 記錄2:11 配速 3:30

距離1000M 記錄3:50 配速 3:50

距離800M 記錄3:01 配速 3:39

距離600M 記錄2:23 配速 3:46