祖母山(そぼさん)山域横跨大分県、宮崎県和熊本県的交界,標高1,756米。山的主要部分在大分県和宮崎県之県,山頂位於 宮崎県。九州的代表山之一,除了日本百名山,也是花之百名山,沿途有河流。山麓溪谷有神原溪谷和川上溪谷。祖母山是一座祭祀的靈山,山上建有「健男霜凝日子上宮之祠」。山名的由来,是由於御祭神是豐玉姬命(とよたまひめ) 、是日本初代天皇神武天皇(じんむてんおう:紀元前660-585)的祖母,亦稱為「姥岳」。
今次是九州登5座百名山的第3座,早上登完阿蘇山,約早上11時開始登祖母山,最初路段是很容易的。但近山頂附多斜坡和積雪,上山和下山都比較困難。來回約用了4小時,8公里的路程。由於1天内登兩座山,共16公里、時間8小時,也感覺十分疲勞。晚上在じゃぶ葉食放題,吃了很多,体力也恢服了,明日計画登開聞山和霧島山。
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