麥理浩徑第四段

今天由沙田坐299X到水浪窩,經過營地,便開始上山,最初一段是上馬鞍山,行了2小時,之後到昂平、茅平。經大老山至沙田坳,是第四段的終點。共行了15公里,標準時間是5小時,今年行了4小時。由沙田坳最近是由慈雲山或黃大仙下山。但今次繼續前往獅子山,行麥理浩徑第五段。